Opublikowano dnia 07th May 2025 / Opublikowano w: Ogólny
Zespół przewlekłego zmęczenia to rodzaj schorzenia, który powoduje, że czujesz się tak zmęczony, że nie jesteś w stanie wykonywać swoich normalnych czynności w ciągu dnia. Istnieją również inne objawy, ale zmęczenie przez ponad sześć miesięcy jest często głównym objawem. U wielu osób następuje poprawa w ciągu roku lub dłużej i nie występuje nawrót. Niektóre osoby nadal zmagają się z silnym zmęczeniem i innymi objawami, które trwają przez wiele lat.
Ponieważ choroba nie jest dobrze poznana, wiele osób uważa, że jest to osobna choroba, która ma własny zestaw objawów, ale są lekarze, którzy w to nie wierzą. Nie istnieją żadne testy na zespół przewlekłego zmęczenia. Z tego powodu wiele osób ma problemy z zaakceptowaniem swojej choroby i uzyskaniem niezbędnego wsparcia, aby sobie z nią poradzić. Kiedy masz ludzi, którzy wierzą w twoją diagnozę i cię wspierają, powrót do zdrowia jest łatwiejszy niż próba przejścia przez to samemu. Znalezienie kogoś, komu możesz zaufać, jest kluczowe. Zmęczenie jest prawdziwe, a nie tylko czymś w twojej głowie. Twoje ciało reaguje na szereg różnych czynników fizycznych i emocjonalnych.
Kiedy dana osoba przechodzi przez okresy skrajnego zmęczenia, których nie można złagodzić snem ani odpoczynkiem, może mieć do czynienia z zespołem przewlekłego zmęczenia. Ta konkretna choroba może sprawić, że będziesz czuć się zmęczony nieustannie, każdego dnia, niezależnie od tego, ile śpisz lub odpoczywasz. Zespół ten kończy się problemami z radzeniem sobie z codziennymi czynnościami. Przewlekłe zmęczenie może być również spowodowane innymi schorzeniami, takimi jak mononukleoza zakaźna, którą lekarz może łatwiej zdiagnozować i którą należy wykluczyć.
Około cztery miliony ludzi zmaga się z tą przypadłością każdego roku. Chorzy są często bezrobotni i żyją z niepełnosprawności z powodu objawów, z którymi się zmagają i tego, jak się czują. Prawie 40 procent osób, u których zdiagnozowano zespół przewlekłego zmęczenia, ma zdiagnozowane nadużywanie substancji, cukrzycę lub chorobę tarczycy.
Inne objawy mogą obejmować bóle głowy, bóle mięśni, bóle stawów w wielu miejscach, zaburzenia pamięci lub tkliwość węzłów chłonnych wokół szyi lub pachy.
Pomoc psychologiczna, doradztwo, coaching życiowy lub terapia poznawczo-behawioralna mogą pomóc osobie cierpiącej nauczyć się, jak radzić sobie z chorobą, jak sobie z nią radzić i jak wytrenować ciało, aby ją przezwyciężyć.
Niektórzy pionierzy osteopatii znaleźli wspólne powiązania większości osób cierpiących na CFS. Dr Raymond Perrin kieruje badaniami i wyszkolił w tej technice wielu osteopatów, których nazwiska znajdują się na jego stronie internetowej. Niektórzy specjaliści uważają, że poprawa drenażu limfatycznego organizmu oraz zajęcie się problemami z żebrami, mięśniami szyi i górnym odcinkiem pleców może przynieść poprawę w CFS.
Poszukiwanie eksperta od żywienia może być korzystne. Zmiany w biochemii, minerałach, witaminach i składnikach odżywczych mogą odgrywać ważną rolę, a niektórzy cierpiący mają niedobór niektórych składników odżywczych. Terapia żywieniowa i zdrowe odżywianie są niezwykle ważne.
Stopniowana terapia ćwiczeniami może być przydatna w rzucaniu wyzwań ciału w celu regeneracji. Kiedy ciało jest bardzo zmęczone, codzienne zwiększanie liczby ćwiczeń może nauczyć ciało, jak sobie radzić i rzucać wyzwania ciału w celu regeneracji. Ćwiczenia stają się trudniejsze z czasem, co powoduje, że ciało dostosowuje się do wyzwania i regeneruje się.
Ciągłe zmęczenie sprawia, że spanie jest bardzo łatwe. Drzemki w ciągu dnia są powszechne, ale w połączeniu z brakiem aktywności mogą powodować niezdolność do spania w nocy. Ustalenie normalnych wzorców snu jest niezwykle ważne.
Ponieważ nie ma pewnego lekarstwa na tę przypadłość, najlepszym rozwiązaniem jest leczenie objawów związanych z zaburzeniem. Pacjenci cierpiący na zespół przewlekłego zmęczenia muszą dostosować się do pewnych zmian w swoim stylu życia. Zmniejszenie ilości stresu, na który narażona jest dana osoba, zapobieganie nadmiernemu wysiłkowi i delikatne ćwiczenia rozciągające są korzystne dla leczenia objawów fizjologicznych związanych z zaburzeniem. Osoby leczone w ciągu dwóch lat mają tendencję do szybszej poprawy niż te, które czekają do późniejszego okresu.
Zacznij korzystać z Rehab My Patient już dziś i zrewolucjonizuj proces przepisywania ćwiczeń, aby zapewnić sobie skuteczną rehabilitację.
Rozpocznij 14-dniowy bezpłatny okres próbny