Lumbricals (dłoń)

Informacje ogólne

Mięśnie lędźwiowe dłoni są wyjątkowe, ponieważ przyczepiają się do ścięgien, a nie do kości. Ścięgna te to zginacz głęboki palców i rozszerzenia prostowników.

Znaczenie dosłowne

Mięsień robak.

Interesujące informacje

Mięśnie glistowate to przypominające robaki mięśnie szkieletowe znajdujące się w dłoni, które odpowiadają za wymianę ruchów i precyzyjne dostrajanie palców.

Pierwszorzędną przyczyną naderwania mięśnia gwiaździstego dłoni jest wspinaczka skałkowa. Ze względu na unikalne ułożenie dłoni wspinacze są skłonni do podtrzymywania ciężaru całego ciała dwoma palcami. Kiedy środkowy i serdeczny palec pozostają wyprostowane w uchwycie przez dłuższy czas, mogą wystąpić małe lub duże naderwania w mięśniu gwiaździstym. Stosowanie alternatywnych technik ręcznych i rozciąganie dłoni z wyprzedzeniem to metody, które mogą zapobiec naderwaniu mięśnia gwiaździstego. Osoby nie powinny leczyć naderwań mięśnia gwiaździstego środkami przeciwzapalnymi. Leczenie obejmuje odpoczynek mięśnia, fizjoterapię z terapią ultradźwiękową i rozciąganie. Sonogram określi ciężkość urazu, co z kolei określi czas gojenia. Wznowienie aktywności może potrwać od dziesięciu do trzydziestu dni.

Pochodzenie

Zginacz palców głęboki.

Wprowadzenie

Rozszerzanie prostowników.

Funkcjonować

Zgięcie stawów śródręczno-paliczkowych.

Rozciąganie stawów międzypaliczkowych.

Zaopatrzenie nerwowe

3. i 4. gałąź głęboka nerwu łokciowego.

Nerw pośrodkowy 1 i 2.

Dostawy krwi

Łuk dłoniowy powierzchowny.

Wspólna tętnica dłoniowa palców.

Głęboki łuk dłoniowy.

Tętnica grzbietowa palców.

Istotne badania

Oceny lokalizacji mięśni glistowatych (LM) w powiązaniu z więzadłem poprzecznym nadgarstka pozwoliły zbadać różnice w lokalizacji LM u pacjentów z zespołem cieśni nadgarstka i u zwłok. Różnice w lokalizacji LM mogą determinować, że niektóre osoby mogą być bardziej podatne na rozwój zespołu cieśni nadgarstka. Przed operacją, przeprowadzenie badań odnotowało początki LM w odniesieniu do więzadła poprzecznego nadgarstka. Rozkład dłoni zwłok umożliwił porównanie rąk bez zespołu cieśni nadgarstka z rękami z zespołem cieśni nadgarstka. Wyniki pokazują, że lokalizacja mięśnia LM z rąk z zespołem cieśni nadgarstka miała znacząco inną lokalizację niż w przypadku rąk zwłok, przy czym początek LM znajdował się bliżej kanału. Inne obserwacje wykazały, że pacjenci, którzy wykonywali powtarzalne ruchy rękami, wykazywali większe mięśnie glistowate.

Siegel, D, Kuzma, G, Eakins, D. (1995). „Badanie anatomiczne roli mięśni lędźwiowych w zespole cieśni nadgarstka”. The Journal of Hand Surgery. 20(5), 860-863.

Ćwiczenia mięśni lędźwiowych (dłoni)

Rozciąganie palców #1

Zegnij palce w dół, aż wszystkie kostki będą zgięte. Końcówki palców powinny dotykać poduszek u podstawy palców. Przytrzymaj rozciąganie przez kilka sekund i powtórz z drugą ręką. Wykonuj rozciąganie pięć razy dziennie.

Rozciąganie palców #2

Zegnij palce w dół, tak aby ich końcówki spoczywały na dłoni. Przytrzymaj przez kilka sekund i powtórz z drugą ręką. Wykonuj rozciąganie pięć razy dziennie.

Rozciąganie w kształcie litery „L”

Trzymając kostki prosto, zegnij palce do przodu, tworząc kształt litery L z palcami i dłonią. Przytrzymaj przez kilka sekund i powtórz z drugą dłonią. Wykonaj rozciąganie pięć razy.