Przywodziciel kciuka (dłoń)

Informacje ogólne

Przywodziciel kciuka jest jednym z 38 mięśni kontrolujących dłoń człowieka.

Znaczenie dosłowne

Długi mięsień, który zbliża kciuk do linii środkowej dłoni.

Interesujące informacje

Przywodziciel kciuka to wachlarzowaty mięsień składający się z dwóch części lub głów: głowy skośnej i głowy poprzecznej. Podczas gdy jego podstawową funkcją jest przywodzenie lub przyciąganie kciuka z powrotem do dłoni, zapewnia on również 50% siły przywodzenia do pierwszej kości śródręcza.

Aby poczuć mięsień przywodziciel kciuka, rozłóż palce i trzymaj dłoń płasko i skierowaną do góry. Umieść dwa palce w przestrzeni między kciukiem a stawem podstawy palca wskazującego. Przesuń palce w dół, tuż nad mięsistą część dłoni poniżej kciuka. Przywodź kciuk, zbliżając go do dłoni i ustawiając w pozycji spoczynkowej, równolegle do palców – mięsień kurczący się pod palcami podczas tego ruchu to przywodziciel kciuka.

Ból w przywodzicielu kciuka może wystąpić z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów, urazu tkanek miękkich w dłoni lub nadmiernego obciążenia. Jednym ze stanów, który może mieć wpływ na przywodziciel kciuka i przywodzenie kciuka, jest kciuk myśliwego, w którym więzadło poboczne łokciowe powyżej przywodziciela kciuka jest nadmiernie naciągnięte. Zaostrzone przypadki kciuka myśliwego nazywane są zmianami Stenera, w których więzadło zostaje rozerwane, oddzielając je od stawu. Większość tych urazów można leczyć po prostu unieruchamiając kciuk za pomocą szyny, aby umożliwić wygojenie się uszkodzonego więzadła. W przypadku rozległego lub całkowitego rozerwania więzadła, konieczna jest operacja i rehabilitacja w celu naprawy więzadła i przywrócenia stabilności kciuka.

Pochodzenie

Głowa skośna: kość główkowata i podstawa drugiej i trzeciej kości śródręcza;

Głowa poprzeczna: powierzchnia dłoniowa trzeciej kości śródręcza.

Wprowadzenie

Strona łokciowa podstawy paliczka bliższego.

Funkcjonować

Przywodzi kciuk w stronę palców, pomaga również w zgięciu kciuka.

Zaopatrzenie nerwowe

Gałąź głęboka nerwu łokciowego (T1).

Dostawy krwi

Głęboki łuk tętnicy dłoniowej.

Istotne badania

Zaobserwowano, że zmęczenie mięśnia adductor pollicis występuje wolniej u kobiet niż u mężczyzn. Badania wykazują również, że adductor pollicis szybciej regeneruje się po wyczerpaniu mięśni u kobiet niż u mężczyzn.

Fulco CS, Rock PB, Muza SR, Lammi E, Cymerman A, Butterfield G, Moore LG, Braun B i Lewis SF. Wolniejsze zmęczenie i szybsza regeneracja mięśnia przywodziciela kciuka u kobiet dobranych pod względem siły do mężczyzn. Acta Physiol Scand167: 233–239, 1999.

Niektóre badania wykazały, że grubość mięśnia adductor pollicis może być antropometrycznie skorelowana ze zdrowiem odżywczym. Antropometria to porównawcze badanie wielkości, wagi i proporcji ludzkiego ciała. Korzystając z tej nauki, grubość adductor pollicis może być używana jako parametr w przewidywaniu masy mięśniowej ciała.

Claudia Cravo, Edson B. Lameu, Marcia H. Costa, Celeste C. Elia, Cyrla Zaltman. Mięsień przywodziciel kciuka: nowy parametr antropometryczny stanu odżywienia u pacjentów z IBD. Gastroenterology 1 maja 2009 (tom 136, wydanie 5, strona A-667)

Ćwiczenia mięśnia przywodziciela wielkiego

Stymulacja przywodziciela kciuka może prowadzić do poprawy siły mięśni i funkcji, takich jak chwytanie i podnoszenie. Proste ćwiczenie wzmacniające ten mięsień można wykonać przy użyciu gumowej piłki antystresowej lub piłki tenisowej. Chwyć piłkę mocno kciukiem i wszystkimi czterema palcami, utrzymując napięcie przez 10 sekund przed zwolnieniem. Wykonaj 20 powtórzeń tego ćwiczenia 3 razy dziennie.

Opór przywodzenia kciuka

Zaczep palec przeciwnej ręki o kciuk. Oprzyj się przesuwaniu kciuka do wewnątrz w kierunku pozostałych palców.