Bóle głowy

Czy wiesz, że około 45 milionów Amerykanów skarży się na bóle głowy rocznie, a około 10 milionów osób w Wielkiej Brytanii twierdzi, że ma regularne bóle głowy? Statystycznie oznacza to, że jedna na sześć osób cierpi na nasilający się ból głowy. W momencie pisania tego tekstu osiem milionów osób zgłasza się do lekarza pierwszego kontaktu ze skargami na ból głowy. Oznacza to, że około 4 miliony osób zgłasza przewlekłe migreny; niektóre występują codziennie.

Łatwo zrozumieć, w jaki sposób pulsujący ból głowy obniża jakość życia i produktywność człowieka.

Najczęstsze przyczyny bólów głowy

Bóle głowy mogą być złożone i wieloczynnikowe, a zatem spowodowane przez niezliczoną ilość czynników wyzwalających. Niektóre z najczęstszych przyczyn bólu głowy to:

Stres i napięcie - Stres i napięcie to coś, z czym ludzie nie zawsze dobrze sobie radzą. Niestety, przytłoczenie lękiem w reakcji na problemy osobiste, obawy finansowe, komplikacje zdrowotne lub inne zmartwienia uważa się za jedną z najważniejszych przyczyn bólów głowy we współczesnej kulturze.

Alergie - Bóle głowy mogą również wystąpić po narażeniu na alergeny, takie jak sierść zwierząt, niektóre pokarmy, pyłki, dym, ambrozja i inne antygeny. Osoby dotknięte mogą również mieć trudności z oddychaniem.

Spożywanie alkoholu – nie bez powodu nazywa się to „następnym rankiem”. Zaburzenia związane z używaniem alkoholu, w tym upijanie się, długotrwałe używanie i nadmierne spożywanie, są szkodliwe dla zdrowia i często powodują kaca i bóle głowy. Bóle głowy są spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych w odpowiedzi na obecność substancji chemicznej w krwiobiegu.

Zakażenia zatok lub zapalenie zatok - Zapalenie zatok lub zakażenie zatok to stan zapalny jam powietrznych w przewodach nosowych. Zakażenia zatok mogą być spowodowane reakcjami alergicznymi lub narażeniem na działanie substancji chemicznych lub innych czynników środowiskowych. Zakażenia zatok na ogół nie są chorobą zakaźną, która może przenosić się na inne osoby.

Leczenie bólów głowy

Nie ma dwóch takich samych bólów głowy, dlatego ważne jest, aby zrozumieć przyczyny, reakcje swojego ciała i rozpoznać czynniki wyzwalające, które mogą przyczyniać się do wystąpienia objawów bólu głowy.

Osoby, którym od czasu do czasu dokuczają bóle głowy, zazwyczaj mogą znaleźć ulgę, przyjmując dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, ibuprofen lub paracetamol.

W przypadku osób cierpiących na nawracające lub paraliżujące bóle głowy odpowiedź może nie być tak prosta, jak zażycie kilku środków przeciwbólowych, gdy wystąpi zaostrzenie. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, aby omówić swoje objawy. Następnie może on wyznaczyć kurs, aby odkryć przyczynę bólów głowy, a także ustalić kompleksowy schemat leczenia.

Po zidentyfikowaniu źródła otrzymasz informacje, których potrzebujesz, aby zmienić swój styl życia. Na przykład, jeśli okaże się, że masz alergie powodujące bóle głowy, możesz zmienić swój styl życia, aby wyeliminować lub unikać rzeczy wywołujących ból i dyskomfort.

Holistyczne metody leczenia, takie jak herbaty ziołowe, stosowanie olejków eterycznych, zabiegi parowe, masaże i akupunktura, mogą również okazać się pomocne w pozbyciu się bólów głowy, które wynikają z jakiegokolwiek powodu, w tym alergii, zapalenia zatok, stresu, napięcia i spożycia alkoholu. Odpoczynek i sen mogą również pomóc w walce z bólem i uciskiem, które powoduje ból głowy.

Fizjoterapia, osteopatia, chiropraktyka i masaż sportowy mogą okazać się pomocne w leczeniu bólów głowy. Pozwalają one dokładnie przyjrzeć się mechanice szyi, aby sprawdzić, czy występują jakiekolwiek ograniczenia w kręgach lub napięcie mięśni.