Piekący ból uda

Nerwy biegnące przez całe ciało pracują, aby dostarczać mózgowi informacje dotyczące środowiska (nerwy czuciowe) i wiadomości pochodzące z mózgu i rdzenia kręgowego, aby pomóc aktywować mięśnie (nerwy ruchowe). Aby to osiągnąć, nerwy muszą przechodzić nad, wokół, przez i pod kośćmi, stawami i mięśniami. W większości przypadków jest wystarczająco dużo miejsca, aby wiadomość mogła przejść z łatwością. Uraz, ucisk i obrzęk kończą się zwężeniem otworów i ściśnięciem nerwów. W takiej sytuacji może dojść do paraliżu, bólu i innych dysfunkcji.

Przyczyny bólu palącego uda

Przyczynami piekącego bólu uda mogą być: uwięźnięty nerw w kręgosłupie, problem ze stawem biodrowym, zapalenie kaletki krętarzowej (obrzęk na zewnętrznej stronie biodra) lub rzutowany ból ze stawu krzyżowo-biodrowego (miejsca, w którym kręgosłup łączy się z miednicą).

Palenie Bólu Uda Anatomia

Osoba, która ma ból nogi, często będzie zmagać się z dyskomfortem w strukturach nogi. Palący ból uda może wystąpić w dowolnym miejscu wokół przedniej, wewnętrznej lub zewnętrznej części uda. Ból może rozprzestrzeniać się poniżej kolana.

Jak leczyć piekący ból uda:

1. Fizjoterapia

Manualna lub fizjoterapia to jedna z najlepszych metod leczenia palącego bólu uda. Twój terapeuta spróbuje ustalić przyczynę bólu i dokładnie określić, gdzie nerw jest uwięziony. Gdy już wiesz, gdzie nerw jest uwięziony, leczenie może być dostosowane do Ciebie jako osoby. Leczenie może być skoncentrowane wokół kręgosłupa, miednicy, biodra lub nawet dalej (np. tak nisko jak stopa lub wyżej w kręgosłupie), jeśli Twój terapeuta uważa, że przyczyną jest problem w tym miejscu.

2. Przestań siedzieć!

Skrócenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej może mieć zauważalną różnicę w objawach. Unikaj zakładania nogi na nogę przez kilka tygodni, aby sprawdzić, czy objawy się poprawią. Ćwiczenia pomagają, więc w większości przypadków bezpiecznie jest chodzić, pływać lub jeździć na rowerze.

3. Schudnąć

Istnieją przypadki, w których osoba może mieć nadwagę, która powoduje ból w udzie. Utrata zaledwie 10 procent masy ciała może pomóc rozwiązać szereg problemów zdrowotnych, co może pomóc złagodzić ból i dyskomfort w udzie.

4. Noś luźne ubrania

Ubrania, które ograniczają przepływ krwi w organizmie, mogą powodować problemy ze stawami, mięśniami, kośćmi i nerwami. Jedno to noszenie dopasowanych ubrań, ale należy unikać ubrań, które ograniczają normalne ruchy.

5. Unikaj czynności powodujących pogorszenie samopoczucia

Jeśli zauważysz, że jakaś aktywność powoduje nasilenie bólu, powinieneś powstrzymać się od uczestniczenia w niej tak bardzo, jak to możliwe. Zbyt duża lub zbyt intensywna aktywność tylko pogorszy sytuację i spowoduje więcej problemów z już ściśniętym stawem lub mięśniem.

6. Unikaj noszenia gorsetu lub pasa

Kiedy nosisz gorset lub pas, nerwy stają się ograniczone, a przepływ krwi jest zablokowany. Jeśli krew nie może swobodnie płynąć, pojawi się uczucie pieczenia, które spowoduje ograniczenie ruchu.

7. Nie zaleca się stosowania pasów narzędziowych

Zamiast nosić pas narzędziowy, spróbuj umieścić wszystkie swoje narzędzia w skrzynce narzędziowej. Dodanie całego tego dodatkowego nacisku wokół talii i środkowej części ciała spowoduje problemy z przepływem krwi. Chcesz zminimalizować ilość ciężaru, którą twoje ciało próbuje unieść w dowolnym momencie.

8. Iniekcje kortykosteroidów

W ciężkich przypadkach zastrzyk lub kortykosteroid może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Po zmniejszeniu stanu zapalnego objawy ustąpią na pewien czas.

9. Chirurgia

W rzadkich przypadkach może być konieczna operacja w celu uwolnienia nerwu i umożliwienia swobodnego przepływu krwi.

Porady:

1. Unikaj nadmiernego obciążania któregokolwiek ze stawów.
2. Utrata wagi może pomóc złagodzić ból i ucisk nerwów.
3. Osoby, które doznały już urazu nogi, są bardziej narażone na doznanie kolejnych urazów tej samej kończyny.
4. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia pieczenia w udzie, powstrzymaj się od picia alkoholu.
5. Osoby chore na cukrzycę muszą zwracać szczególną uwagę na wszelkie pojawiające się objawy.