Recto femoral

información general

El músculo recto femoral es uno de los cuatro músculos del cuádriceps en el cuerpo humano. Todos los componentes del cuádriceps se unen a la rótula a través del tendón del cuádriceps. Este músculo se encuentra en la porción media del muslo. Su forma fusiforme, sus fibras superficiales dispuestas de forma bipeniforme y sus fibras profundas que recorren la aponeurosis profunda lo definen. Cumple la función de extender la rodilla elevando la parte inferior de la pierna.

Significado literal

Muslo recto.

Información interesante

El recto femoral es un músculo cuádriceps ubicado en el muslo. Cruza dos articulaciones diferentes: la rodilla y la cadera. Con frecuencia, se lesiona, ya sea el tendón ubicado en la parte delantera de la cadera o el músculo dentro del vientre del muslo. Las lesiones se conocen como distensión del flexor de cadera. Los jugadores de fútbol americano tienden a lesionarse este músculo con más frecuencia que otros. A menudo, un movimiento brusco causa una lesión, como empezar a correr de inmediato o patear un balón con fuerza, especialmente cuando el pie del atleta golpea a otro jugador al intentar patear el balón. Los tratamientos tradicionales para las lesiones en esta zona incluyen reposo, aplicación de hielo en la zona afectada y medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor y la inflamación.

Origen

Surco superior en el acetábulo desde la superficie anterior en la cápsula fibrosa en la articulación de la cadera.

Anteroinferior del tendón recto.

Inserción

Tuberosidad tibial.

Función

Extensión de la rodilla.

Flexión de la cadera.

Inervación

Nervio femoral L2-L4.

Suministro de sangre

Distalmente a la proximidad, el músculo está irrigado por la arteria femoral profunda.

Arteria femoral.

Rama descendente de la arteria circunfleja lateral.

Anastomosis geniculares que rodean la rodilla.

Investigación relevante

Se determinó histoquímicamente la composición de las fibras y la capacidad oxidativa del músculo recto femoral en 20 ratas macho mediante un programa de ejercicio de alta intensidad de 12 semanas. El programa de entrenamiento se implementó con una cinta de correr motorizada. El programa consistió en cuatro series de carrera de dos minutos cada una, alternadas con un intervalo de recuperación de cuatro minutos. El entrenamiento ayudó a aumentar el área transversal relativa en las fibras oxidativas y a disminuir este mismo parámetro en las fibras tipo IIB no oxidativas. Los resultados indican que este tipo de programa es suficiente para provocar cambios en la composición de las fibras musculares. Esto abre la posibilidad de utilizar este tipo de ejercicio para prevenir y tratar la atrofia muscular.

Díaz-Herrera P, García-Castellano JM, Torres A, Morcuende JA, Calbet JA, Sarrat R. Efecto de la carrera de alta intensidad en la fibra muscular del recto femoral en ratas. J Orthop Res. 2001;19(2):229-232. doi:10.1016/S0736-0266(00)00031-0

Ejercicios para el recto femoral

Estocadas caminando

Comienza de pie en un extremo de la habitación. Da un paso adelante con el pie derecho y flexiona las piernas a la altura de la rodilla para adoptar una posición de zancada. No dejes que la rodilla sobrepase el tobillo. Impúlsate con el pie izquierdo para avanzar y encontrar el otro pie. Abre la puerta con el pie izquierdo y realiza una zancada hacia adelante. Continúa la zancada por la habitación hasta llegar al otro extremo. Repite esto al menos dos veces.