Zasłona zewnętrzna

Informacje ogólne

Mięsień zasłaniacz zewnętrzny, czasami uważany za część okolicy pośladkowej, pokrywa przednią ścianę miednicy.

Znaczenie dosłowne

Zewnętrzny mięsień, który zamyka.

Interesujące informacje

Mięsień zasłaniacz zewnętrzny to mięsień szkieletowy biodra, który odpowiada za rotację boczną i przywodzenie uda.

Zapalenie kaletki maziowej to stan stawów, w którym worek z płynem pomiędzy kośćmi, mięśniami i ścięgnami ulega podrażnieniu. Kaletka obturator externus występuje w okolicy biodra, głównie u osób po czterdziestce lub u osób uprawiających sport. Podrażnienie kaletki maziowej może wystąpić w wyniku powtarzających się ruchów stawów, takich jak bieganie, lub w wyniku poważnego urazu. Dostępnych jest kilka testów do diagnozowania tego stanu, w tym badania krwi, prześwietlenie rentgenowskie i MRI. Ból zwykle ustępuje wraz z odpoczynkiem stawu przez kilka dni lub tygodni. Leczenie stanu zapalnego i dyskomfortu obejmuje stosowanie lodu i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen. Stosowanie kortykosteroidów to kolejna forma leczenia, która może przynieść ulgę w bólu w przypadku zapalenia kaletki maziowej, które nie ustępuje szybko. W ostateczności konieczne może być chirurgiczne usunięcie kaletki maziowej.

Pochodzenie

Otwór zasłonowy.

Błona obturacyjna.

Wprowadzenie

Dół krętarzowy kości udowej.

Funkcjonować

Przywodzenie uda.

Obrót boczny uda.

Zaopatrzenie nerwowe

Gałąź tylna nerwu zasłonowego.

Dostawy krwi

Tętnica zasłonowa.

Istotne badania

Ból biodra wynikający z różnych przyczyn jest jedną z najczęstszych przyczyn wizyt na oddziale ratunkowym. Jedną z najbardziej osobliwych przyczyn może być ropień mięśnia miednicy. Ze względu na rzadkość występowania tego typu ropni, diagnoza może być trudna. Studium przypadku donosi, że 20-letni mężczyzna odwiedził akademicki oddział ratunkowy skarżąc się na ból biodra, który był „ostry i obolały”. Inna placówka pierwotnie zdiagnozowała u mężczyzny naciągnięcie i leczyła go narkotykami, które nie złagodziły bólu. Po wykluczeniu takich schorzeń, jak złamanie i zapalenie stawów, odkryto ropień śródmięśniowy na zasłaniaczu zewnętrznym. Ropień, znany jako zapalenie mięśni ropnych, jest zakażeniem mięśni szkieletowych najczęściej wywoływanym przez bakterię Staphylococcus aureus. Leczenie obejmuje drenaż ropnia i dożylne antybiotyki. Czasami konieczne jest zastosowanie technik radiologicznych ze względu na niewygodne umiejscowienie ropnia, co utrudnia tradycyjne procedury chirurgiczne.

Fowler, T, Strote, J. (2006). „Izolowany ropień mięśnia obturatora zewnętrznego objawiający się bólem biodra”. The Journal of Emergency Medicine. 30:2, 137-139.

Ćwiczenia mięśnia zasłaniacza zewnętrznego

Rozciąganie zewnętrznego rotatora biodra

Usiądź na krześle i zachowaj dobrą postawę. Zacznij od umieszczenia prawej kostki na lewym udzie. Złap prawe kolano obiema rękami i pociągnij je w kierunku lewego ramienia, aż poczujesz rozciąganie. Przytrzymaj rozciąganie przez trzydzieści sekund. Powtórz po przeciwnej stronie. Wykonuj to rozciąganie trzy razy w tygodniu.

Rozciąganie mięśni przywodzicieli bioder

Uklęknij na prawej nodze, lewą nogę ustaw z przodu, upewniając się, że kąt kolana lewej nogi wynosi dziewięćdziesiąt stopni. Przesuń prawe kolano na bok i do tyłu. Podnieś klatkę piersiową i utrzymaj pozycję przez trzydzieści sekund. Pamiętaj o oddychaniu. Powtórz rozciąganie po przeciwnej stronie. Wykonuj to rozciąganie trzy razy w tygodniu.