Mięsień piszczelowy przedni

Informacje ogólne

Mięsień piszczelowy przedni bierze swój początek w górnych dwóch trzecich powierzchni bocznej kości piszczelowej. Wchodzi do pierwszej kości śródstopia i pierwszej kości klinowatej w stopie. Mięsień ten działa w celu odwrócenia i grzbietowego zgięcia stopy. Znajduje się głównie przy goleni, leżąc na bocznej stronie kości piszczelowej. Jest mięsisty i gruby u góry i ścięgnisty u dołu. Mięsień piszczelowy przedni leży nad przednimi naczyniami piszczelowymi i głębokim nerwem strzałkowym w górnej części nogi.

Znaczenie dosłowne

Przed kością piszczelową.

Interesujące informacje

Najczęstszym urazem tego mięśnia jest zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego przedniego. Występuje, gdy mięsień nogi jest poddawany dużemu obciążeniu, co prowadzi do przeciążenia ścięgna. Najczęściej jest to spowodowane forsowną aktywnością fizyczną, taką jak uprawianie sportu lub bieganie po twardych, nierównych nawierzchniach i wzgórzach. Zbyt mocne zaciśnięcie sznurowadeł może spowodować uraz mięśnia z powodu powtarzającego się pocierania i zwężenia ścięgna.

Osoby, które doznały tego typu urazu, będą odczuwać ból, który stopniowo się pogarsza. Często występuje podczas forsownej aktywności lub w okresie odpoczynku po tego typu aktywności. Unoszenie palców u stóp i klękanie może powodować pogorszenie bólu. Aby pomóc zmniejszyć stan zapalny i ból, konieczne może być przyjmowanie leków przeciwzapalnych.

Pochodzenie

Kłykieć boczny, sąsiadująca błona międzykostna i bliższa połowa trzonu kości piszczelowej.

Wprowadzenie

Powierzchnie dolna i przyśrodkowa kości klinowatej przyśrodkowej oraz podstawa pierwszej kości śródstopia.

Funkcjonować

Zgięcie grzbietowe stawu skokowego.

Odwrócenie stóp.

Zaopatrzenie nerwowe

Nerw strzałkowy głęboki L4-L5.

Dostawy krwi

Tętnica piszczelowa przednia.

Tętnica piszczelowa wsteczna przednia.

Tętnica kostkowa środkowa przednia.

Tętnica grzbietowa stopy.

Tętnice stępowe przyśrodkowe.

Tętnica piszczelowa tylna.

Tętnice piętowe.

Tętnice kostkowe środkowe.

Istotne badania

Zerwanie ścięgna mięśnia piszczelowego przedniego nie jest powszechne. Kiedy już do tego dojdzie, diagnoza jest oczywista. Podstawowe objawy kliniczne to zazwyczaj utrata siły w zgięciu stawu skokowego, ból w kostce, chód z opadającą stopą i palce szponiaste. Występowanie objawów klinicznych i bezobjawowy czas między urazami sprawiają, że diagnoza staje się jeszcze bardziej skomplikowana. Rezonans magnetyczny (MRI) zazwyczaj dostarcza cennych informacji na temat uszkodzeń stawów i kości spowodowanych urazem ścięgna. Eksploracja chirurgiczna może potwierdzić wyniki z MRI. Stanowi leczenie z wyboru, gdy ścięgno pęknie. Zastosowane techniki mają wpływ na charakter programu rehabilitacji, który pacjentowi zaleca się stosować.

Jellad A, Salah S, Bouaziz MA, Bouzaouache H, Ben Salah Z. Niezwykły obraz kliniczny częściowego pęknięcia przedniego mięśnia piszczelowego. Ann Phys Rehabil Med. 2012;55(1):38-43. doi:10.1016/j.rehab.2011.10.005

Ćwiczenia mięśnia piszczelowego przedniego

Rozciąganie TA w klęku

Uklęknij na kolanach, rozstawiając nogi na kilka cali. Palce stóp powinny być skierowane do tyłu, tak aby wierzchołki stóp były zwrócone w stronę podłogi. Zegnij kolana i odchyl się do tyłu. Przesuń pośladki w stronę łydek, aż poczujesz delikatne rozciąganie przedniej części ud i podudzi. Utrzymaj rozciąganie przez 10 do 30 sekund. Połóż dłonie na podłodze przy stopach, aby uzyskać dodatkową równowagę. Wykonaj 10 powtórzeń.