Zapalenie kaletki podkolanowej

Zapalenie kaletki podkolanowej to obrzęk spowodowany płynem wydostającym się ze stawu kolanowego, który wystaje do tyłu kolana. Kiedy duża ilość płynu w stawie kolanowym zostaje ściśnięta przez ciężar ciała między kośćmi stawu kolanowego, zostaje uwięziona i ostatecznie oddziela się od stawu, tworząc worek wypełniony płynem.

Anatomia zapalenia kaletki podkolanowej

Cysty to wyściełane worki wypełnione płynem. Tworzą się wokół stawów z powodu wybrzuszenia torebki stawowej. Zapalenie kaletki podkolanowej rozwija się z torebki stawowej w stawie kolanowym. Kończy się wysunięciem do tkanek z tyłu kolana. Zapalenie kaletki podkolanowej można wyczuć jako miękki obrzęk z tyłu kolana. Staw kolanowy składa się z czterech kości: rzepki, kości udowej, grubej kości z przodu dolnej części nogi (kości piszczelowej) i cienkiej kości z boku dolnej części nogi (kości strzałkowej).

Zapalenie kaletki podkolanowej jest powszechnie znane jako torbiel Bakera lub rzadziej jako torbiel podkolanowa. Podkolanowy odnosi się do mięśnia obok niego (zwanego podkolanowym), a zapalenie kaletki jest zapalonym workiem wypełnionym płynem.

Zapalenie kaletki podkolanowej często powstaje wtórnie do innego urazu kolana, na przykład zerwania więzadła lub łąkotki. Często występują również po operacji kolana.

Zapalenie kaletki podkolanowej najłatwiej rozpoznać za pomocą MRI. Ma ono postać spuchniętego worka wypełnionego płynem.

Jak leczyć zapalenie kaletki podkolanowej:

1. Leki przeciwzapalne

Typowe leki łagodzące ból to Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen i Calcoxib. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym leków, obrzęk zostanie zmniejszony, co pomoże zminimalizować ilość odczuwanego nacisku w stawie kolanowym.

2. Lód

Lód jest jedną z najlepszych rzeczy do leczenia zapalenia kaletki podkolanowej. Pamiętaj, że to po prostu stan zapalny lub obrzęk, więc używaj lodu, aby zmniejszyć obrzęk. Bądź wytrwały, ponieważ może to potrwać 2-4 tygodnie regularnego okładania lodem (spróbuj 5-10 minut, 3 razy dziennie), aby zmniejszyć obrzęk.

2. Fizjoterapia

Poddanie się fizjoterapii może pomóc zmniejszyć obrzęk kolana. Ćwiczenia wzmacniające nogi mogą zdziałać cuda, pomagając w odprowadzeniu płynu z kolana i rozpoczęciu łagodzenia ciśnienia i gromadzenia się płynu. Elektroterapia, taka jak ultradźwięki, LASER i akupunktura, może również pomóc zmniejszyć obrzęk. Terapia poprawia również ruchomość stawu kolanowego, co może zmniejszyć obrzęk.

4. Operacja usunięcia torbieli

Jeśli wszystko inne zawiedzie, operacja jest opcją, ale rzadko stosowaną. Ponieważ zapalenie kaletki podkolanowej jest często wtórne do innego urazu kolana, czasami operacja urazu przyczynowego może pomóc. Gdy zostaną wykryte wewnętrzne problemy z kolanem i pęknięcia chrząstki, operacja może być najlepszą alternatywą. Chirurg może usunąć opuchniętą tkankę prowadzącą do powstania torbieli. Wykonuje się operację artroskopową (dziurkę od klucza).

5. Iniekcje kortyzonu

Czasami zapalenie kaletki podkolanowej można wyleczyć, usuwając nadmiar płynu z okolic kolana. W tym celu często stosuje się zastrzyk kortyzonu, któremu może lub nie towarzyszyć drenaż. Drenaż płynu często wystarcza, aby złagodzić torbiel i pomóc w procesie rekonwalescencji. Ponieważ leczenie szybko zmniejsza stan zapalny, wkrótce następuje ulga w bólu. Istnieją jednak pewne ważne naczynia krwionośne z tyłu kolana, których należy unikać, i jest to częsty powód, dla którego niektórzy lekarze decydują się nie wykonywać zastrzyków.

Badanie MRI pokazujące niewielkie zapalenie kaletki podkolanowej

Porady:

• Częste odpoczywanie nóg w ciągu dnia pomoże złagodzić stan zapalny i zapobiegnie dodatkowemu obciążeniu kolana.
• Podczas odpoczynku przyłóż odrobinę lodu do tylnej części kolana, aby zmniejszyć stan zapalny.
• Pomocne może okazać się uniesienie nogi, dlatego staraj się siedzieć z uniesioną nogą przez okres 3–4 tygodni.
• Przy dłuższym staniu warto założyć pończochy uciskowe wokół kolana, aby zapewnić prawidłowy przepływ krwi.
• Unikaj nadmiernego aerobiku, biegania lub podnoszenia ciężarów, dopóki torbiel nie zagoi się całkowicie. Chociaż wiele osób zaleca ćwiczenia jako sposób na leczenie torbieli, nie należy przesadzać i powodować nadmiernego obciążenia tego obszaru.
• Jeśli organizm szybko powróci do zdrowia po urazie i odpocznie, istnieje szansa, że torbiel zniknie sama bez konieczności dodatkowego leczenia.