Długi Colli

Informacje ogólne

Mięsień długi szyi (longus colli) położony jest na przedniej powierzchni kręgosłupa, między szczytem kręgu szczytowego a trzecim kręgiem piersiowym.

Znaczenie dosłowne

Długa szyja.

Interesujące informacje

Longus colli to długi mięsień szkieletowy szyi, który odpowiada za zginanie szyi i głowy.

Longus colli należy do grupy mięśni zwanych głębokimi mięśniami zginaczy, które zapewniają stabilizację szyi. Najczęstszą przyczyną urazu longus colli jest uraz kręgosłupa szyjnego. Podczas urazu kręgosłupa szyjnego szarpnięcie głowy do tyłu może spowodować uraz kręgosłupa szyjnego i może lekko rozerwać lub niebezpiecznie rozerwać kilka mięśni szyi, w tym longus colli. Skurcze mięśni mogą być wynikiem urazu kręgosłupa szyjnego i mogą zmienić krzywiznę kręgosłupa. Ból jest zlokalizowany po tylnej stronie szyi. Leczenie obejmuje stosowanie środków przeciwbólowych, leków przeciwdepresyjnych, środków zwiotczających mięśnie i kołnierzy szyjnych.

Pochodzenie

Wyrostki poprzeczne od C-5 do T-3.

Wprowadzenie

Przedni łuk kręgu szczytowego.

Funkcjonować

Zgina szyję i głowę.

Pomaga mięśniom mostkowo-obojczykowo-sutkowym utrzymać głowę w górze.

Zaopatrzenie nerwowe

C2-C6

Dostawy krwi

Tętnica gardłowa wstępująca i tętnica kręgowa.

Istotne badania

Procedury ultrasonografii (US) oceniały wielkość mięśnia długiego szyi (LCM) u pacjentów z przewlekłym bólem szyi i u osób zdrowych. US wykazało, że u pacjentów z bólem LCM miał mniejsze wymiary niż u osób zdrowych. Zanik mięśni spowodowany urazem szyi może powodować ich kurczenie się. Aby sprawdzić, czy interwencja terapii ruchowej ma wpływ na wielkość mięśni, technologia US może być realną opcją monitorowania.

Javanshir, K, Mohseni-Bandpei, M, Rezasoltani, A, Amiri, M, Rahgozar, M. (2011). „Ultrasonografia mięśnia długiego szyi: badanie niezawodności u zdrowych osób i pacjentów z przewlekłym bólem szyi”. Journal of Bodywork & Movement Therapies. 15, 50-56.

Anterocollis jest objawem dystonii szyjnej (CD), która powoduje mimowolne zgięcie głowy. Obecnym leczeniem CD jest wstrzyknięcie toksyny botulinowej, ale zbadanie bardziej precyzyjnych technik wstrzyknięć pomoże ulepszyć leczenie. Ponieważ powierzchowne zginacze szyjne odgrywają rolę w zgięciu kręgosłupa, prawdopodobne jest, że głębokie mięśnie zginaczy również odgrywają rolę. Wstrzyknięcia botuliny do LCM wykazały poprawę bólu i poprawę motoryki u dwóch z dziesięciu pacjentów. Niektórzy pacjenci wykazywali łagodne objawy dysfagii i bólu gardła.

Glass, G, Ku, S, Ostrem, J, Heath, S, Larson, P. (2009). „Fluoroskopowe, sterowane EMG wstrzyknięcie toksyny botulinowej do długiego mięśnia dwugłowego uda w celu leczenia anterocollis”. Parkinsonism and Related Disorders. 15, 610-613.

Ćwiczenia Longus Colli

Wzmocnienie osłabionego mięśnia długiego grzbietu możliwe jest poprzez wykonywanie tych ćwiczeń.

Ćwiczenie „podciąganie brody”

Zacznij od położenia się na podłodze z podparciem szyi. Bez zginania szyi, wsuń brodę i przytrzymaj przez pięć sekund. Teraz wciśnij głowę w podłogę bez zginania szyi, przytrzymaj przez 5 sekund. Powtórz to ćwiczenie dwanaście razy w dwóch seriach. Wykonuj to ćwiczenie trzy razy w tygodniu.

Kiwanie głową

W tej samej pozycji co podwijanie brody, bez poduszki, podwiń brodę. Trzymając głowę prosto; unieś głowę nad podłogę na około trzy lub cztery cale. Utrzymaj pozycję przez dwadzieścia sekund. Powtórz to ćwiczenie, wykonując dwa zestawy po pięć powtórzeń. Wykonuj to ćwiczenie trzy razy w tygodniu.