Dysfunkcja stawu szyjno-piersiowego (CT)

Dysfunkcja stawów jest jedną z głównych przyczyn bólu szyi. W większości przypadków przyczyna leżąca u podstaw jest przypisywana zaburzeniom stawów międzykręgowych, które są przypisywane uszkodzeniu dysku. Dysfunkcja może powodować wtórny skurcz mięśni, który doprowadzi jedynie do większej sztywności i bólu.

Anatomia dysfunkcji stawów szyjno-piersiowych

W obrębie kręgosłupa szyjnego siedem kręgów szyjnych łączy podstawę czaszki z górną częścią pleców (znaną jako kręgosłup piersiowy). Kręgi łączą się ze sobą za pomocą stawów międzykręgowych, w tym stawów międzykręgowych i dysków. Część piersiowa łączy się z klatką piersiową i rozciąga się w dół około pięciu cali poza podstawę łopatek, gdzie łączy się z kręgosłupem lędźwiowym. Kręgosłup piersiowy składa się z dwunastu kręgów. Chociaż kręgosłup szyjny został zaprojektowany dla elastyczności, a kręgosłup lędźwiowy dla elastyczności i siły, kręgosłup piersiowy został zaprojektowany dla stabilności. Stabilność odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu, że ciało pozostaje wyprostowane. Zapewnia ochronę wszystkim ważnym organom w klatce piersiowej.

Podsumowując, w miejscu, w którym górny odcinek pleców (kręgosłup piersiowy) łączy się z szyją (kręgosłup szyjny), przejście to nazywa się stawem szyjno-piersiowym (czasem nazywanym połączeniem szyjno-piersiowym).

Stawy, o których mowa, są znane jako stawy międzykręgowe. Są to pary stawów, które łączą każdy kręg. Stawy międzykręgowe w kluczowych połączeniach są zazwyczaj poddawane największemu obciążeniu, a połączenie między szyją a górną częścią pleców jest jednym z tych kluczowych połączeń.

Jednym z największych problemów jest to, że kręgi szyi (C7) i kręgosłupa piersiowego (T1) mogą się zgiąć, tj. wygiąć do przodu. Często jest to spowodowane powtarzającym się zginaniem szyi do przodu, na przykład u osób, które dużo czytają lub korzystają z laptopa. Gdy kręgi zginają się do przodu, zwykle stają się sztywne, co może prowadzić do bólu. Jest to znane jako zgięty CT, a ćwiczenia mogą pomóc złagodzić ten problem, ale może to potrwać kilka miesięcy!

Jak leczyć dysfunkcję stawu szyjno-piersiowego:

1. Mobilizacja

Pierwszą linią leczenia dysfunkcji jest manipulacja lub mobilizacja zaangażowanych segmentów. Może ona obejmować leczenie manualne u fizjoterapeuty, lekarza, osteopaty lub chiropraktyka, który ma specjalistyczne przeszkolenie w zakresie medycyny manualnej. Poprawiając ruchomość na tym poziomie, zmniejsza się ból i stan zapalny.

2. Ćwiczenia

Indywidualny program ćwiczeń pomoże zapobiec nawrotom dysfunkcji w przyszłości. Program ten jest równie ważny, jak terapia manualna. W większości przypadków mięśnie są zbyt napięte i należy je regularnie rozciągać lub wzmacniać, aby zminimalizować ryzyko nawrotu. Wykonywanie ćwiczeń co najmniej dwa do trzech razy w tygodniu pomoże utrzymać ciało w dobrej kondycji i wzmocnić je. Regularne ćwiczenia pomogą zminimalizować ryzyko nawrotu schorzenia, ale nie ma gwarancji, że schorzenie nie powróci w przyszłości. Ćwiczenia mogą również pomóc w zmniejszeniu problemów z postawą w połączeniu szyjno-piersiowym.

3. Lek

Chociaż leki rzadko są potrzebne do leczenia problemu, krótka seria leków przeciwzapalnych może okazać się korzystna w radzeniu sobie ze stanem zapalnym i bólem. Naproksen, ibuprofen i ketoprofen to świetne wybory w radzeniu sobie z objawami, które dokuczają Ci w wyniku tego schorzenia. Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Porady:

• Dysfunkcja szyjki macicy pozostaje bardzo powszechnym rodzajem bólu szyi. Dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet i może wystąpić w niemal każdym wieku.
• W większości przypadków dysfunkcja jest bezpośrednim skutkiem złej postawy, z głową trzymaną w zgięciu. Zbyt duże zgięcie zaburza pozycję stawów, prowadząc do sztywności i dysfunkcji.
• Nagłe uderzenie w głowę czymś, co szarpie szyję, może często powodować dysfunkcję stawu szyjno-piersiowego. Przykładem może być uraz kręgosłupa szyjnego.
• Choć schorzenie to często ustępuje samoistnie, może powrócić po kolejnym urazie lub forsownej aktywności fizycznej.
• Leczenie u terapeuty manualnego jest często wyborem numer jeden, zaraz po ćwiczeniach.
• U niektórych osób w pewnych przypadkach może pojawić się przewlekły ból, który często wymaga bardziej intensywnej formy leczenia przez dłuższy okres czasu. Należy również zająć się złą postawą. Należy ograniczyć powtarzające się pochylanie szyi do przodu.