Spondyloza szyjna

Ból szyi występuje częściej, niż można by przypuszczać. Istnieje wiele przyczyn bólu szyi, ale często przypisuje się go starzeniu. Podobnie jak reszta ciała, kości szyi będą powoli zanikać wraz z wiekiem. Z tego powodu pojawia się zapalenie stawów, które jest określane jako spondyloza szyjna.

Spondyloza szyjna występuje, gdy stawy w szyi ulegają zwyrodnieniu. Wiele osób zna to jako zużycie i jest to całkiem normalne, gdy się starzejemy. U osób, które mają ponad 60 lat, ponad 85 procent cierpi na tę chorobę. Mimo że może to być powszechny rodzaj zapalenia stawów, spondyloza szyjna rzadko kończy się kalectwem lub niepełnosprawnością. Ale z pewnością może powodować bardzo przewlekły ból szyi.

Anatomia spondylozy szyjnej

Kręgosłup jest górną częścią kręgosłupa. Zaczyna się pod czaszką i rozciąga się do miednicy. Siedem ułożonych na sobie kości tworzy kręgosłup szyjny. Solidny, okrągły cylinder złożony z kości tworzy przód każdego kręgu. Pomiędzy wszystkimi parami kręgów dysk łączy kręg z dołem kręgu nad nim i górą kręgu pod nim. Dyski służą jako gumowe poduszki, które znajdują się między kręgami. Mięśnie i silne więzadła utrzymują kręgosłup razem.

Główną przyczyną spondylozy szyjnej jest zużycie (zmiany zwyrodnieniowe) dysków i stawów międzykręgowych. Te stawy międzykręgowe są takie same jak każdy inny staw w ciele i łączą się między kośćmi, aby umożliwić ruch szyi. Dlatego szyja zazwyczaj staje się sztywniejsza wraz z wiekiem, z powodu zmian spondylotycznych.

Badanie MRI wykazujące spondylozę szyjną (zmiany zwyrodnieniowe szyi)

Jak leczyć spondylozę szyjną:

1. Fizjoterapia

Rozciąganie i wzmacnianie naciągniętych lub osłabionych mięśni jest często pierwszą metodą leczenia. Fizjoterapeuta może stosować trakcję szyi i terapię postawy. W zależności od rodzaju programu, w którym uczestniczysz, leczenie może trwać od sześciu do ośmiu tygodni, ale w ciężkich przypadkach może trwać dłużej. Czasami pacjenci uważają sesje leczenia podtrzymującego lub regularnego za bardzo korzystne w celu zrównoważenia postępu zmian zwyrodnieniowych. Fizjoterapia może obejmować fizjoterapię, osteopatię, chiropraktykę, masaż sportowy lub inne rodzaje terapii manualnej.

2. Lek przeciwzapalny

Jeśli chodzi o ból szyi, leki przeciwzapalne są często stosowane w celu przezwyciężenia bólu i stanu zapalnego. Leki te można przepisać na wiele tygodni, w zależności od rodzaju problemu, z którym się zmagasz. Jeśli masz poważne przeciwwskazania do leków przeciwzapalnych lub nie możesz kontrolować bólu, istnieją inne opcje, które można zastosować, takie jak lód/ciepło. Najważniejszą rzeczą do rozważenia jest to, że wraz z wiekiem żołądek i jelita są znacznie bardziej wrażliwe na leki przeciwzapalne, więc bądź ostrożny przy długotrwałym stosowaniu i poszukaj innych alternatyw, jeśli złapiesz się na konieczności powtarzania recept.

3. Rozluźniacze mięśni

Skurcze mięśni można złagodzić za pomocą karizoprodolu, cyklobenzapryny, valium lub diazepamu. Ponownie, należy bezwzględnie unikać długotrwałego stosowania, więc należy szukać innych alternatyw, takich jak terapia manualna.

4. Miękkie obroże

Noszenie kołnierza pomoże ograniczyć ruch i pozwoli odpocząć mięśniom szyi. Należy je nosić tylko przez ograniczony czas. W krótkim okresie mogą odciążyć szyję i dodać pewności osobie, która je nosi. Jednak noszenie ich przez dłuższy czas spowoduje utratę siły mięśni szyi.

5. Iniekcje sterydowe

Wiele osób odczuwa ulgę w krótkim okresie czasu po zastrzyku ze sterydów. Często wykonuje się różne formy tych zastrzyków, ale głównym celem jest pomoc w zminimalizowaniu bólu, którego doświadcza dana osoba. Zastrzyki ze sterydów mogą być bardzo korzystne, gdy fizjoterapia nie działa i potrzebujesz kroku naprzód, zanim fizjoterapia zacznie działać, lub cierpisz na przewlekły stan zapalny, którego trudno się pozbyć.

Wskazówki, jak leczyć spondylozę szyjną:

• Prace wymagające dużej ilości pracy nad głową i szyi sprawiają, że osoby te są bardziej podatne na ból szyi.
• Palenie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia bólu szyi.
• Jeśli w Twojej rodzinie występowały bóle szyi, możesz się spodziewać, że w pewnym momencie będziesz musiał się z nimi zmierzyć.
• Lęk i depresja mogą być przyczyną bólu szyi.
• Najczęstszą przyczyną bólu szyi jest uraz doznany w pracy lub wypadek samochodowy.
• Utrzymuj ruch szyi. Nie pozwól, aby szyja się usztywniła. Poproś swojego terapeutę o program ćwiczeń na to.