Tendinopatia wapniowa barku

Osoba cierpiąca na tendinopatię będzie miała zapalenie ścięgien otaczającego stawu barkowego. Cztery mięśnie i ścięgna znajdują się w stożku rotatorów, który otacza tył i górę barku. Ścięgna współpracują, aby utrzymać łopatkę i kość ramienną razem, a także wspomagać ruch barku. Tendinopatia wapniowa jest również znana jako wapniowe zapalenie ścięgien i może być powiązana lub określana jako konflikt barku.

Pierwszym procesem, który ma miejsce, jest zapalenie ścięgna stożka rotatorów. Zazwyczaj ścięgnem tym jest ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego, a stan zapalny może wystąpić stopniowo z powodu złej postawy, zapalenia stawów lub małej nieprawidłowości kości w małym stawie w ramieniu zwanym stawem AC. Gdy tendinopatia postępuje, organizm odkłada złogi wapnia w ścięgnie, aby je utwardzić i chronić przed zapaleniem lub ocieraniem się kości. Stąd termin tendinopatia wapniowa.

Tendinopatia wapniowa barku Anatomia

Stożek rotatorów jest głównym elementem stawu barkowego. Staw zapewnia ruch między łopatką a kością ramienną. Sam staw barkowy jest kulą i panewką. Obniżenie łopatki zapewnia panewkę dla głowy kości ramiennej. Mięśnie i więzadła stabilizują staw podczas użytkowania.

W fazie przedwapnieniowej ścięgna zmieniają się w sposób, który zwiększa prawdopodobieństwo tworzenia się złogów. W fazie wapniowej kryształy osadzają się w ścięgnach, gdzie zaczynają zanikać. Ciało ostatecznie wchłania złogi wapnia. Kiedy ciało wchłania złogi, pojawia się najwięcej bólu. W fazie postwapnieniowej ciało pracuje nad wyleczeniem ścięgna, zanim zostanie przebudowane nową tkanką. Gdy proces ten nastąpi, ból zmniejszy się lub całkowicie ustąpi.

Jak leczyć wapniową tendinopatię barku:

1. Terapia manualna

Terapia manualna lub fizjoterapia jest bardzo dobra w leczeniu tendinopatii wapniowej. Twój terapeuta będzie pracował nad zmniejszeniem stanu zapalnego w ramieniu, zmniejszając w ten sposób dalsze gromadzenie się złogów wapnia. Napięcie tkanek miękkich, problemy z postawą i niestabilność ramienia można również rozwiązać za pomocą leczenia i przepisanych ćwiczeń. Ultradźwięki, akupunktura, terapia lodem i LASER również mogą pomóc.

2. Leki przeciwzapalne

Pierwszym celem jest kontrola stanu zapalnego i bólu. Odpoczynek i przyjmowanie leków przeciwzapalnych pomoże kontrolować ból. Łagodząc część obrzęku i zapewniając komfort, proces gojenia jest prostszy. Stosuj tylko przez krótkie okresy czasu.

3. Wstrzyknięcie kortyzonu

Jeśli ból jest nadal silny po innych terapiach, zastrzyki z kortyzonu są silnym sterydem, który może złagodzić ból i ucisk. Kortyzon działa tymczasowo, łagodząc obrzęk i stan zapalny.

4. Solankowy

W czasie, gdy złogi są wchłaniane, ból może stać się bardzo dotkliwy. Usunięcie złogów wapnia poprzez wbicie dwóch dużych igieł w dotknięty obszar i przepłukanie roztworem soli fizjologicznej może okazać się korzystne. Zabieg ten może rozbić cząsteczki wapnia, co pozwala na ich usunięcie za pomocą igieł. Wyeliminowanie złogów wapnia pomoże w procesie gojenia. Nawet jeśli zabieg nie usunie wszystkich złogów, może pomóc zmniejszyć ciśnienie w ścięgnie, aby złagodzić ból.

Porady:

• Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów, aby nie obciążać nadmiernie stawu barkowego.
• Długotrwałe, powtarzalne czynności, takie jak malowanie, budowanie lub uprawianie sportu, mogą spowodować stan zapalny i obrzęk barku.
• Osoby starsze są bardziej narażone na odkładanie się wapnia, dlatego należy zachować szczególną ostrożność i środki ostrożności.
• Osoby cierpiące na chorobę zwyrodnieniową stawów są bardziej podatne na powstawanie złogów.
• Uprawiając sport, zwróć uwagę na ból i stan zapalny w ramionach, ponieważ mogą one być objawem poważniejszej choroby.
• Utrzymuj prawidłową postawę ciała, która zapewni barkom prawidłową anatomiczną pozycję, redukując obciążenie ścięgien stożka rotatorów.