Mięsień prostownik palców

Informacje ogólne

Mięsień prostownik palców jest mięśniem tylnej części przedramienia, czasami nazywany jest też mięśniem prostownikiem palców wspólnym.

Znaczenie dosłowne

Mięsień prostujący palce.

Interesujące informacje

Ze względu na lokalizację i funkcję prostownika palców jest on niezbędny w wielu codziennych czynnościach wymagających wyprostu nadgarstka i dłoni, w tym machania. Dlatego też każdy uraz mięśnia może być wyniszczający i gojenie się może zająć dużo czasu.

Częstym rodzajem urazu, który może dotyczyć prostowników palców, jest łokieć tenisisty. Ten uraz jest zazwyczaj spowodowany nadmiernym używaniem mięśni prostowników, które przyczepiają się do łokcia. Objawy łokcia tenisisty obejmują wyraźne osłabienie nadgarstka i dłoni wraz z bólem zlokalizowanym na zewnątrz łokcia. Leczenie zwykle obejmuje odpoczynek dotkniętych mięśni prostowników wraz z lodem i kompresją.

Mięsień prostownik palców prostuje palce, ale jednocześnie ma tendencję do ich rozdzielania.

Pochodzenie

Nadkłykieć boczny kości ramiennej (za pośrednictwem wspólnego ścięgna prostownika).

Wprowadzenie

Tylna powierzchnia paliczków palców 2., 3., 4. i 5. (poprzez rozszerzanie prostowników).

Funkcjonować

Rozciąganie nadgarstka, dłoni i palców.

Zaopatrzenie nerwowe

Nerw promieniowy (C7 i C8).

Dostawy krwi

Tętnica międzykostna tylna.

Istotne badania

Naukowcy wysunęli hipotezę, że części mięśnia prostownika palców prowadzące do palców mają odrębną funkcjonalność i aktywność, które można by rejestrować za pomocą powierzchniowych elektrod elektromiograficznych (EMG). Wyniki pomiarów uzyskane w ramach tego badania mogą poszerzyć obecne zrozumienie i kliniczne zastosowanie analizy EMG i elektrostymulacji mięśni palców.

JNAL Leijnse, NH Campbell-Kyureghyan, D. Spektor, PM Quesada (2008). „Ocena aktywności poszczególnych mięśni palców w mięśniu prostowniku palców wspólnych za pomocą powierzchniowego EMG”. J Neurophysiol. 100(6):3225-35.

W badaniu tym zbadano aktywność synchronizacji w parach jednostek motorycznych w prawym mięśniu prostownika wspólnego palców. Właściwości skurczowe par mięśni zostały zarejestrowane za pomocą elektrod i scharakteryzowane zgodnie z ich właściwościami. Zmierzono zdolność badanych do dobrowolnej kontroli synchronizacji mięśni, a wyniki sugerują, że ośrodki nadrdzeniowe mogą rzeczywiście kontrolować synchronizację niektórych neuronów ruchowych podczas dobrowolnej aktywacji mięśnia prostownika wspólnego palców.

Schmied A, Ivarsson C, Fetz EE (1993). „Krótkoterminowa synchronizacja jednostek motorycznych w ludzkim mięśniu prostownika palców wspólnych: związek z właściwościami kurczliwymi i kontrolą dowolną”. Exp Brain Res. 97(1):159-72.

Ćwiczenia na prostowniki przedramienia

Trzymaj rękę przed sobą, kciukiem do góry. Odchyl rękę na jedną stronę, a potem na drugą. To ćwiczenie pomoże Ci poprawić ruchomość nadgarstka. Powtórz dziesięć razy.

Aby zwiększyć intensywność tego ćwiczenia i dodać element treningu siłowego, powtórz ten sam ruch, trzymając w dłoni mały hantel.