Palmaris długi

Informacje ogólne

Mięsień dłoniowy długi to małe ścięgno znajdujące się pomiędzy mięśniem zginaczem promieniowym nadgarstka a mięśniem zginaczem łokciowym nadgarstka.

Znaczenie dosłowne

Długi mięsień na płaskiej stronie dłoni.

Interesujące informacje

Niestety, nie każdy rodzi się z mięśniem dłoniowym długim – około 14 procent populacji ma brak tego mięśnia. Objawy urazu tego obszaru obejmują kłujący ból w dłoni lub podstawie kciuka, a także w dystalnej części przedramienia. Może być trudno chwytać i używać przedmiotów, takich jak kubki lub narzędzia. W przypadku naciągnięć mięśnia dłoniowego długiego stosuje się techniki masażu i rozciągania. NLPZ, takie jak ibuprofen, są przyjmowane w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego uszkodzonego mięśnia dłoniowego długiego.

Chirurgia plastyczna, przede wszystkim rekonstrukcyjna chirurgia ręki, polega na przeszczepach ścięgien, dla których mięsień dłoniowy długi spełnia pożądane wymagania co do długości, średnicy i dostępności. Użycie mięśnia dłoniowego długiego nie spowoduje żadnej różnicy w funkcjonalności ani estetyce.

Pochodzenie

Nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej przez wspólne ścięgno zginacza.

Wprowadzenie

Troczek zginaczy i rozcięgno dłoniowe.

Funkcjonować

Mocuje skórę i powięź dłoni, zapobiegając ich przesuwaniu się w kierunku paliczków.

Wspomaga zginanie nadgarstka.

Zaopatrzenie nerwowe

Nerw pośrodkowy C7 i C8.

Dostawy krwi

Tętnice poboczne łokciowe.

Istotne badania

Przeprowadzono badanie w celu zbadania różnic między populacjami, w których stwierdzono brak mięśnia palmaris longus. Chociaż badanie wykazało pewne zróżnicowanie, nie było ono wystarczające do uzyskania istotności statystycznej. Badanie zostało ukończone na 300 osobach rasy białej, podzielonych równo według płci. Wydaje się, że istnieją pewne zróżnicowania według przynależności etnicznej, jednak wykraczało to poza zakres tego badania. Thompson, NW, Mockford, BJ i Cran GW, maj 2001, „Brak mięśnia palmaris longus: badanie populacji”. The Ulster Medical Journal, V 70, N 1, s. 22-24

Od dawna podejrzewano, że pochodzenie etniczne odgrywa kluczową rolę w braku lub obecności palmaris longus. W tym badaniu sprawdzono, czy populacja Jorubów w Nigerii ma zwiększoną liczbę osób prezentujących palmaris longus. Przebadano 600 uczestników, wszystkich z populacji Jorubów. Stwierdzono, że tylko 6,7% populacji Jorubów nie ma palmaris longus. Badanie wykazało, że pochodzenie etniczne było czynnikiem decydującym o liczbie osób prezentujących palmaris longus, przy czym znacznie większa liczba – do 24% - północnoamerykańskich białych osób nie ma palmaris longus – niż osób pochodzenia afrykańskiego i azjatyckiego.

Mbaka, O i Ejiwunmi, Adedayo B., maj 2009, „Występowanie nieobecności dłoniowej długiej – badanie w populacji Joruba”. Towarzystwo Medyczne Ulsteru V. 78(2)

Ćwiczenia mięśnia dłoniowego długiego

Zginanie nadgarstków

Klęcząc, pochyl się nad ławką, trzymając lżejszy sztangę lub lekki hantel w każdej ręce. Trzymaj ciężar dłońmi skierowanymi do sufitu. Połóż tyły przedramion na ławce, a dłonie zwisają nad jej dalszą krawędzią. Zacznij od trzymania nadgarstków prosto w linii z resztą przedramion. Powoli odginaj nadgarstki do tyłu tak daleko, jak możesz sobie na to pozwolić. Następnie powoli podnieś ciężar do góry i poza punkt początkowy, lekko go napinając. Kontynuuj wykonywanie dziesięciu powtórzeń w trzech seriach.