Zginacz palców powierzchownych

Informacje ogólne

Mięsień zginacz palców powierzchniowy to mięsień zginacz znajdujący się w przedniej części przedramienia.

Znaczenie dosłowne

Powierzchniowy mięsień, który zgina palce.

Interesujące informacje

Flexor digitorum superficialis jest uważany przez niektórych za najgłębszy mięsień w warstwie powierzchniowej przedniej komory przedramienia. Inni twierdzą, że jest on bardziej odpowiednio klasyfikowany jako odrębna warstwa pośrednia w komorze.

Nie jest rzadkością, że u ludzi brakuje przyczepu mięśnia zginacza palców powierzchniowego w małym palcu. Ta anatomiczna zmienność przyczepu mięśnia może komplikować diagnozę urazu najmniejszego palca.

Funkcję mięśnia zginacza palców powierzchniowego można zaobserwować, zginając jeden palec przy umiarkowanym oporze. Pozostałe palce powinny pozostać w pozycji wyprostowanej.

Ponieważ mięsień zginacz palców powierzchowny jest niezbędny do chwytu dłoni, uraz może być bardzo niepełnosprawny. Urazy mięśnia z powodu przeciążenia są powszechne u ciężarowców. Osłabienie mięśnia zginacz palców powierzchowny osłabi nie tylko siłę chwytu, ale także zdolność do zginania nadgarstka. Wszelkie czynności wymagające pewnego stopnia zgięcia nadgarstka, takie jak pisanie na komputerze, będą utrudnione.

Pochodzenie

Nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej oraz fragmenty kości łokciowej i promieniowej.

Wprowadzenie

Podstawy czterech palców (paliczki środkowe).

Funkcjonować

Zgina nadgarstek i palce, z wyjątkiem najdalszego stawu palca.

Zaopatrzenie nerwowe

Nerw pośrodkowy (C8, T1)

Dostawy krwi

Tętnica łokciowa

Istotne badania

Obecne metody badania klinicznego mięśnia zginacza palców powierzchniowego (FDS) są niewystarczające w odniesieniu do wielu odmian anatomicznych mięśnia. Po podejrzeniu urazu ścięgna należy zastosować rozszerzone techniki badania.

Jane S. Tan, Laura Oh, Dean S. Louis (2009). „Odmiany mięśnia zginacza palców powierzchniowego określone w rozszerzonym badaniu klinicznym”. Journal of Hand Surgery, tom 34, numer 5, 900-906.

Dzięki rozszerzeniu ustaleń z poprzednich badań naukowcy byli w stanie opracować nową metodę badania FDS. Nowa technika nie wymaga nadmiernej siły stosowanej w przypadku metod konwencjonalnych.

Tan J, Kim CH, Lee HJ, Chen J, Chen QZ, Jeon IH (2013). „Nowa metoda badania odmian anatomicznych mięśnia zginacza palców powierzchniowego w małym palcu”. Clin Orthop Surg. 2013 czerwiec; 5(2):138-44

Ćwiczenia zginaczy palców powierzchownych

Ćwiczenia na zgięcie nadgarstka są idealne do wzmocnienia mięśnia zginacza palców powierzchniowego. Aby wykonać zgięcie nadgarstka za pomocą hantli, należy usiąść na wygodnym krześle z kolanami i nogami lekko rozstawionymi. Oprzyj przedramię na stole, kierując dłoń do góry. Umieść hantel w dłoni i zegnij nadgarstek, co spowoduje przyciągnięcie hantli do ciała. Wykonaj trzy serie po dziesięć powtórzeń, a następnie zmień ramiona.

Hantle można zastąpić taśmą oporową.

Aby dobrze rozciągnąć mięsień zginacz palców powierzchniowy, stań na odległość ramienia od ściany. Połóż spłaszczoną dłoń na ścianie, kierując palce w dół. Delikatnie oprzyj się o dłoń, aby poczuć rozciąganie. Przytrzymaj przez 15–30 sekund, a następnie zmień ramię.